【特集 新型コロナウイルス⑥】必要なときだけ 出かけましょう

(音声(おんせい)：ゆたさん)

必要(ひつよう)なときだけ 出(で)かけることは、
新型(しんがた)コロナウイルスの
予防(よぼう)のしかたの 一(ひと)つです。

たとえば、
食(た)べものや飲(の)みものを 買(か)いに行(い)くことや、
薬(くすり)を 買(か)いに行(い)くこと、
ふだん通(かよ)っている病院(びょういん)に 行(い)くことは
生(い)きるために 必要(ひつよう)なことです。

どんなに ひどい状況(じょうきょう)になっても、
これらのことは 禁止(きんし)されません。

気分(きぶん)を 変(か)えるために
少(すこ)し 散歩(さんぽ)に行(い)くのも いいです。
一方(いっぽう)で、遊(あそ)びに 行(い)くことは
やめておきましょう。
特(とく)に、以下(いか)の場所(ばしょ)は 避(さ)けてください。

・たくさんの人(ひと)が 集(あつ)まっているところ
・いろんな人(ひと)と 近(ちか)い距離(きょり)で 話(はな)すところ
・空気(くうき)を あまり入(い)れかえていないところ

行(い)ってもいいか 迷(まよ)ったら、
たとえば
「１か月(げつ)後(ご)に のばしても大丈夫(だいじょうぶ)か？」
と考(かんが)えてみてください。
のばしても 大丈夫(だいじょうぶ)なら、
いまは やめておくのがいいでしょう。

それでも、我慢(がまん)することが 続(つづ)くのは
たいへんだと思(おも)います。
つらくなったら １人(ひとり)で悩(なや)まずに、
ほかの人(ひと)に 相談(そうだん)してください。